您现在的位置:南方都市网>资讯
疫情下的男性健康日童嵩珍呼吁多关注男性心理健康
上海2020年10月28日 /美通社/ -- 10月28日是世界男性健康日,在今年新冠肺炎疫情的影响下,嵩馥童嵩珍性治疗师指出,男性的健康不仅仅局限于身体,还延伸至心理。新冠肺炎疫情对大众而言是一个应激事件,人们可能因此出现抑郁、焦虑、恐惧、失眠等各种生理和心理应激反应,特别是之前存在心理应激问题的,症状可能会加重,导致心理疾病的出现。在这个特别的日子里,嵩馥呼吁,对男性的心理健康多一重关爱和重视。
嵩馥童嵩珍主任在学术论坛作专题演讲
自古以来,在社会的期望和工人的标准中,男性是强者,应该承担一切。在竞争社会,生活环境、强烈的竞争和压力,使男人心理上更容易出“毛病”,主要表现在四个方面,一是对失去健康的恐惧;二是来自职场的恐惧;三是对体力衰弱、性能力减弱的担忧;四是被人舍弃的担心。
如果短暂的压力得不到释放,又与疫情导致的抑郁、焦虑等情绪重叠,男性心理精神健康便容易陷入做事没耐心、感觉疲乏、睡眠变差、对心血管不利、加速衰老、影响人际关系等状态,进而出现做事的自信心受到打击,生活和工作甚至是一团糟。一旦长期处于焦虑状态,工作、生活以及和他人相处的能力都会严重下降,进而导致事业和家庭生活停滞不前,深受影响。
在此次疫情期间,很多人出现了应激性心理问题。尽管有些人并不把自己焦虑的状态与“病”联系在一起。事实上,即便是自认为心理健康的人,在面对一些问题或处于某种状况之下,心理平衡被打破,心理状态也会向不好的方向偏移。
嵩馥童嵩珍性治疗师整理资料
嵩馥童嵩珍性治疗师呼吁,关爱男性心理健康,除了增强男性对自身健康的认识和保健意识,把男科及心理疾病作为一种常见病加以重视之外,男性的心理健康问题,首先需要自爱。缓解男性心理压力,不妨从“爱”、“宣泄与疏导”、“宽容”几个关键词入手:
一、一场和谐的性爱,大脑分泌出令人愉悦快美的物质,在愉悦的体验中、缓解紧张和压力。
二、自我渲泄。通过一场酣畅淋漓的运动,或是痛哭或是大骂,把积郁的坏情绪宣泄出去;
三、亲朋疏导。来自家人、伴侣、朋友的疏导,找到解决问题的办法,转移心理压力;
四、情绪转移。通过社交活动等方式来转移注意力,以转移情绪,减轻心理压力。
五、爱好冲消。培养一个爱好,给心理环境罩上一层保护膜,暂时的逃避可以避免不必要的精神痛苦和心理困惑。
六、当自己无法排解的时候,一定不要忘记找一找专业的心理医生。
嵩馥童嵩珍主任为个案做咨询
上一篇:思碳研发中心招聘启事
- 凡本网注明"来源:的所有作品,版权均属于中,转载请必须注明中,http://www.nfdushi.com。违反者本网将追究相关法律责任。
- 本网转载并注明自其它来源的作品,目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点或证实其内容的真实性,不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。其他媒体、网站或个人从本网转载时,必须保留本网注明的作品来源,并自负版权等法律责任。
- 如涉及作品内容、版权等问题,请在作品发表之日起一周内与本网联系,否则视为放弃相关权利。
- 01牛散秦怀民正式筹备2020投资公益大赛
2020年是个特别的年份,各地天灾人祸不断,经济发展滞后甚至倒退[详细]
- 02疫情下的男性健康日童嵩珍呼吁多关注男性心理健康
上海2020年10月28日 /美通社/ -- 10月28日是世界男性健康日,在[详细]
- 03九先生轰趴:超赞轰趴体验,让你嗨玩不停!
随着时代发展的日新月异,人们的生活节奏也在不断加快。生活在大[详细]
- 04思碳研发中心招聘启事
截止日期:详见正文所属省份:浙江省台州市 招聘人数:若干报名[详细]
- 05约会美丽·六大“旗”遇!2020杭州全球旗袍日时尚来袭
- 06九先生轰趴:超赞轰趴体验,让你嗨玩不停!
随着时代发展的日新月异,人们的生活节奏也在不断加快。生活在大[详细]
- 07南山集团赤霞珠西拉干红喜获ISGC&IWGC金奖
近日,备受世界酒业人关注的 2020 国际烈酒(中国)大奖赛( ISG[详细]
- 08第二届博鳌智能电网国际论坛 即将开幕
博鳌智能电网国际论坛( Boao Smart Grid International Forum [详细]
- 09悠家|民宿成旅游住宿热门,悠家民宿订单超火爆!
国庆假期,民宿成为休闲度假新热点。如今,各种风格特色的别致民[详细]
- 01巴拉巴拉“型走秋日”跨界新品,惊艳2020年
8月21日,儿童时尚生活方式品牌巴拉巴拉再次亮相2020中国国际儿[详细]
- 02克癣丸——牛皮癣患者的福音 神奇藏药 加盟共赢
舟曲中藏医药研究院是京城名医、原北京藏医院皮肤科专家李庆和先[详细]
- 03"庄子杯"新疆赛区中国最美妈妈公益评选大赛 新闻发布会暨首场
2018年10月11日下午,庄子杯新疆赛区中国最美妈妈公益评选大赛新[详细]
- 04联合交易所正式上线!-联合世界交易全球铸造数字交易所典范
(中华报道新闻通讯社 记者凌利平 通讯员李寒剑) 2020 年 7 月 [详细]
- 05维兰尼绿兽:减肥不走寻常路
访广东名企维兰尼生物科技有限公司 2019 年4月9日,记者夤辉 通[详细]
- 062018第二届海南国际咖啡大会暨咖啡及饮品展览会于11月16日在海口
11 月 16 日 , 以中国咖啡推动者为主题的 2018 第二届海南国际咖[详细]
- 07黄三承:谈生活智慧中的道家思想
当今社会,经济快速发展,科学和技术也在发生着日新月异的变化,[详细]
- 08陕西省全民健身操舞推广 委员会联谊会盛大召开!
(通讯员 : 王立甲 ) 2018 年 12 月 8 日上午,陕西省全民健身[详细]
- 09维兰尼绿兽:减肥不走寻常路
访广东名企维兰尼生物科技有限公司 2019 年4月9日,记者夤辉 通[详细]
- 01抗疫情保民生 | 浙江淳安:使命在肩 勇毅前
2020年的春节是一个不平凡的春节,新冠肺炎疫情疫情发生以来,省[详细]
- 02前方高能 安卓机皇三星Galaxy S10系列震撼发布
三星一向是新技术的引领者与标准的制定者,自进入智能手机时代以[详细]
- 03走进“羊城”|齐心好视通春季巡展广州站圆满落幕
4月18日下午,赋能行业?生态共赢齐心好视通2019春季全国巡展广州[详细]
- 04中科院科学家与西藏青少年“零距离”科普交流
中国科协大手拉小手科普报告希望行(西藏巡讲)活动于9月17日在拉[详细]
- 052019“多彩贵州风 黔酒中国行”南昌站宣传推介活动圆满落幕
10月31日,由贵州省人民政府主办,贵州省工业和信息化厅、遵义市[详细]
- 06北京通航以全新集团化姿态全力出击2018珠海航展
2018 年 11 月 1 日至 6 日,第十二届中国国际航空航天博览会即[详细]
- 07柏亚解忧系列 为你而设,解忧“肽”重要!
是不是经常悲伤地发现自己: 「明明发量还行,为什么看上去却是[详细]
- 08德国小红脸重磅签约“儿童身高管理专家”蒋竞雄教授!
近日,Rotbckchen德国小红脸正式聘请中国妇幼保健协会儿童营养专[详细]
- 09色斑是病,祛斑网红千白氢醌有效吗?
年年祛斑,年年长斑。爱美人士试尽各种妙招依旧不能解决,苦恼不[详细]